Երբևէ մտածե՞լ եք՝ ինչ կփոխվի, եթե ամեն օր օրը սկսեք մեկ բաժակ կանաչ թեյով։ Պարզվում է՝ շատ բան։ Ահա թե ինչ կարող է տալ այդ սովորությունը․
Մտքի պարզություն։
Կարդիոլոգ, Impact Health-ի հիմնադիր Լի Ս. Մարկուսը նկատել է, որ կանաչ թեյը սննդակարգում ներառելուց ընդամենը երեք օր հետո իր ուշադրությունն ավելի լավն է դարձել։ Բարձր էներգիան պահպանվել է 4–6 ժամ՝ առանց կեսօրվա սովորական հոգնածության զգացողության։
Ավելի որակյալ քուն։
Զարմանալի է, բայց Մարկուս բժիշկը պատմում է, որ քունը լավացել է, երբ նա սուրճից անցել է կանաչ թեյի։ Նա սկսել է ավելի արագ քնել և արթնանալ ավելի հանգստացած։
Աղիք–ուղեղ կապի բարելավում։
Կանաչ թեյի հակաօքսիդանտները լավացնում են մարսողությունը։ Դրա շնորհիվ Էվերհարթն իրեն ավելի հավասարակշռված է զգացել ծանր աշխատանքային օրերին։
Բորբոքման ցուցանիշների նվազում։
Վեց ամիս կանաչ թեյի կանոնավոր օգտագործումից հետո Մարկուսի մոտ C-ռեակտիվ սպիտակուցի (բորբոքման ցուցանիշ) մակարդակը նվազել է 15%-ով։
Խաղաղության զգացում։
Կանաչ թեյը նվազեցնում է սթրեսը և օգնում է հանգիստ վերաբերվել բարդ իրավիճակներին։
⚠️ Նյութը տեղեկատվական է և չի կարող փոխարինել բժշկի խորհրդին։ Մինչ որոշում ընդունելը անպայման խորհրդակցեք մասնագետի հետ։